Monkey Swing
Livello di difficoltà:
Impatto dell'esercizio:
Upper Body
Dondolati da un piolo all’altro usando solo le braccia, come una scimmia. Mantieni il corpo in sospensione, il core attivo e spostati in avanti alternando le mani. Ottimo esercizio per forza, coordinazione e mobilità delle spalle.
