Front Adv Tuck

Afferra la sbarra bassa con presa prona e braccia tese. Porta le ginocchia al petto mantenendo la schiena parallela al suolo, in posizione raccolta. Tira con il dorso e spingi con le braccia per mantenere il corpo sollevato in assetto front lever. Questo esercizio è una propedeutica di livello inferiore rispetto all'esercizio Front One Leg.