Front Full
Livello di difficoltà:
Impatto dell'esercizio:
DORSO + BICIPITI
Afferra la sbarra bassa con presa prona e braccia tese. Solleva il corpo mantenendolo completamente esteso e parallelo al suolo, attivando dorso, core e glutei. Mantieni la posizione in controllo, in assetto front lever completo. Questo esercizio è una propedeutica di livello superiore rispetto all'esercizio Front One Leg.
