Palo Verticale
Livelli di difficoltÃ
Facile
Medio
Difficile
ESERCIZI CON QUESTO ATTREZZO
Upper Body
Addome
Petto + Spalla
Palo Verticale
Upper Body
Vertical Flag
Assisted Flag
CHIUDI FINESTRA
Palo Verticale
Addome
Vertical Flag
Assisted Flag
CHIUDI FINESTRA
Palo Verticale
Petto + Spalla
Stretching per
petto e spalla
CHIUDI FINESTRA
