Spalliera
Livelli di difficoltÃ
Facile
Medio
Difficile
ESERCIZI CON QUESTO ATTREZZO
Upper Body
Addome
Spalle
Gambe + Glutei
Spalliera
Upper Body
Human Flag
Verticale assistita
Verticale pancia al muro
CHIUDI FINESTRA
Spalliera
Addome
Human Flag
Leg Raises
CHIUDI FINESTRA
Spalliera
Spalle
Handstand Push-Up
CHIUDI FINESTRA
Spalliera
Gambe + Glutei
Bulgarian Squat
CHIUDI FINESTRA
